娛樂中心/綜合報導官司纏身的丁小芹近5年來被控賣假包、欠錢不還,前幾樁官司至今雖已解決,但因她在網路賣仿冒名牌包、收到訂單不出貨,連遭12名買家控告詐欺,今年4月遭依加重詐欺罪判3年半,且不得易科罰金,未來恐吃上3年半牢飯,更被弟弟用「恨」來形容,日前回應會上訴,也表明正在處理,不過低調行事的她上周被媒體直擊,到大直日本佛教「真如苑」似乎求轉衰運。▲丁小芹是「真如苑」近20年虔誠信徒,與友人參加祈福水燈儀式。(圖/翻攝自丁小芹IG)日前她在Twitter表示「終於全家團聚」,39歲生日低調聚會看似家庭關係回溫,只見她手上紙袋的logo與日本密宗「真如苑」相符合,爾後在個人IG上傳參加祈福水燈節照,並開心比YA手勢,並寫下「燈火雖念念熄滅、卻以光明破除黑暗」▲丁小芹PO放水燈照似有祈福改運之意。(組合圖/翻攝自丁小芹IG)除官司未了外,昔日好姐妹Makiyo也指控丁小芹欠錢不還,更在直播中與姊姊「胖姐」講述5年多前向丁小芹買包,沒交貨也沒還錢。直問「何時還錢?」Makiyo還指王思佳和李妍瑾也是受害者,怒斥丁小芹「黑心女」連親弟弟今年7月也說,丁曾在前後借了逾20萬元,對姊姊以「恨」來形容,包括好友Z也借10萬未還,丁小芹處境可說四面楚歌、眾叛親離。▲關於詐欺官司她日前回應會上訴,也說表示正在處理要解決。(圖/翻攝自丁小芹推特)上周14日的中午,有媒體在大直發現丁小芹,身穿黑外套與白色V領上衣身形消瘦不少,仔細看她手上拿的一份紙袋,上頭Logo與附近日本佛教「真如苑」吻合,疑似剛結束在寺院的活動,20日晚間,更在個人IG上傳數張「真如苑」晚間祈福水燈節,照片上的她戴著黑帽穿白衣,開心與友人比勝利手勢,並寫下「Wonderful day」及「燈火雖念念熄滅、卻以光明破除黑暗」似乎努力想一洗過去陰霾。更多三立新聞網報導痛失自殺主唱後 偶像天團振作發片最後華麗爆乳照!資深女星退出娛樂圈普悠瑪翻車江蕙震驚 眾星更紛紛祈福嘻哈金童港都場 新「東岸女郎」好辣更多新聞報導《金家》唐永權要婚了!絕美婚紗照曝光林佑星再當爸!喜獲千金「小花」白家綺傳訊報喜!胡瓜愣:東諺哪位?哈孝遠剛新婚 妻被警告:妳老公很亂「我還想跟兒子一起玩」女星坦言患病


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記者蕭保祥/新北報導「It’s the final countdown.」出場樂響起,郭泓志走上投手丘,這次是真的,「不死鳥」郭泓志不再飛翔,不完美的結果,訴說自己的幸運。▲郭泓志退場摸投手丘。(圖/記者王怡翔攝影)郭泓志8局上登板,想要努力要把最後2局投完,「我是休息最多的投手」,但最終沒有拿完最後一個出局數。郭泓志說,「很開心在這邊結束,一整年辛苦,跟著隊友一起拚上來,遇到很多狀況,包括生病……可以回到季後賽,很開心。」最後一幕依舊停在投手丘,郭泓志跪身用手觸摸投手板,感謝多年的照顧。郭泓志說,「人生,總是有一點不完美,對我來講,以後要把時間花在家人身上,很高興可以跟球隊走到這邊。」▲郭泓志退場向觀眾致意。(圖/記者王怡翔攝影)手肘與肩膀多次開刀又回到球場,博得不死鳥稱號。郭泓志說,「我很幸運,那麼多機會可以回到球到球場,球隊、隊友,曾經幫助過我的人,開那麼多次刀,還有家人,對我不離不棄,球迷,蠻感謝大家的。」退場時觀眾給予熱烈掌聲,郭泓志向觀眾揮手致意,「蠻感動,從小到大就是最想做這件事情。」卸下選手的生活,郭泓志要多花點時間在家人身上,「如果還有機會,不管什麼崗位,還是為台灣棒球加油。」更多三立新聞網報導挑戰賽終敲安 陳鏞基:人生總有起伏神明野球讓心靈安定 蔗總有拜有保庇國家隊逃走的少年 郭泓志掌聲中謝幕晉級台灣大賽 黃甘霖:球迷是動力


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影響世界樂壇近半世紀的皇后合唱團傳記電影,即將在下個月登上大銀幕,描述他們如何崛起成功襲捲全球,而另外一部好萊塢電影《一個巨星的誕生》則是在講述餐廳女服務生如何追求夢想成為大明星的故事,還找來女神卡卡擔任女主角。▼(圖/翻攝自電影《一個巨星的誕生》)電影《一個巨星的誕生》:「妳會自己寫歌嗎,我不唱自己寫的歌,為何,那讓我感覺不自在。」一名過氣又酗酒成癮的鄉村歌手,遇上了才華洋溢的餐廳女服務生,兩人惺惺相惜墜入愛河,一起攜手追求音樂夢想。電影《一個巨星的誕生》:「陷入深淵,眼看自己下沉,彷彿永無止盡。」Lady Gaga首次領銜主演商業大片,素顏、全裸樣樣來,看她從服務生蛻變成大明星,把這心路歷程詮釋的淋漓盡致,而另外一部電影則是真人真事改編。▼(圖/翻攝自電影《波西米亞狂想曲》)電影《波西米亞狂想曲》:「我們的主唱剛剛跑了,那你們會需要新主唱,我好愛你在台上的姿態。」描述皇后合唱團如何崛起成功襲捲全球,在音樂的鋪陳下,帶觀眾回到70年代,他們的輝煌歲月。電影《波西米亞狂想曲》:「歌詞是什麼。」皇后合唱團的歌紅遍全世界,透過電影看到他們如何演變成國際巨星,為了不讓外來片專美於前,國片也有一部明日之星。▼(圖/翻攝自電影《明日之星》)電影《明日之星》:「所以妳現在來告訴我,妳過得很好,買豪宅啦。」Lara飾演渴望成名的女主角,努力在演藝圈中求生存,還揭露業界的潛規則,關於巨星養成的電影,不管是在哪一個國家,民眾似乎對於這樣類型的片都很買單。(封面圖/翻攝自電影《一個巨星的誕生》)更多東森新聞報導● 「天天被性侵」高層冷眼旁觀 女神卡卡心碎:沒人幫我● 滴妹戒飲料只喝水…一周後素顏出現「驚人轉變」!● T妹怒譙孩子爸「一輩子撿角!」 公開3條件徵男友


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以《健忘村》和《總鋪師》創造國片喜劇新風貌,導演陳玉勳年輕時也曾經歷大學聯考落榜,高中畢業即就業的壓力。從小喜歡做白日夢,到現在也還在尋找自己,陳玉勳說:「年輕人最重要的就是尋找自己,如果找到夢想,不要管外面環境變得怎樣,只要想盡辦法堅持去做,有一天就會達成」。(口述/陳玉勳 採訪整理/林淑媛 攝影/李復盛)找不到熱情?努力體驗與嘗試吧!我當兵以前沒離開過臺北,退伍後考上大學,當時的抉擇是選淡江圖書館系日間部或中興企管系夜間部;剛好有同學找我去淡江玩,一玩發現太好玩了,就決定唸淡江,如果當時選中興企管可能人生就換一條路了。我只有第一年有認真唸書,大學四年我只進過圖書館三次,比舞會還少。因為很不愛念書,大三在助教的推薦之下跟著小棣老師實習,不過,當時我還是很徬徨,不知道自己要做甚麼。現在回頭看,20歲的煩惱如果從人生的長度跟深度來看,其實不算是很大的煩惱,但最重要的是「尋找自己」。但是找到自己之後,焦慮才解除一半而已,因為你會一直去挑戰自己,接著產生挫折感,否定自己,懷疑自己,不死心再去挑戰自己。這是一個循環的過程。我們這一輩受的教育,都沒有太多「尋找自己」的觀念,長輩都是希望我們讀書賺大錢,不會想要你去冒險 。現在相反,年輕人是不知道自己要做什麼,找不到熱情。我建議可以多去外面看看、多交朋友、多體驗、多嘗試。我想跟20歲的自己說聲「對不起」我20幾歲的夢想是想當搖滾樂團吉他手或棒球投手,但是這兩個夢想都沒有實現。所以,我想跟20歲的陳玉勳說「對不起」,我沒有照顧好自己的身體,也沒有好好玩音樂,浪費太多時間。人總會有不滿足,有想要實現的部份。出社會後我曾經組過樂團,淡江大學的系主任給我很多鼓勵跟提醒,他跟我說:「你玩音樂根本沒天分,應該好好在小棣老師那邊工作」。每個人真的應該要更認真尋找自己,才對得起自己。我現在還是很喜歡聽搖滾樂,但是已經不會去想當樂團的吉他手。貢獻一點點才華,不要糟蹋自己大三去攝影棚當助理,覺得剪接有點意思,但是片場工作很無聊。跟蔡明亮導演一起做電視劇《快樂車行》時,算是真正入行,認識到這一行的工作時間很長,跟唸書時候的作息不一樣,非常辛苦,我是一個很懶的人,心裡一直想離職。有一天,小棣老師忽然跟我說:「來,你來當導演」,他要我拍一支客戶的工商簡介短片,我把影片拍得很好笑,也不知道好不好看,沒想到客戶非常喜歡。本來跟著小棣老師拍完《六壯士》覺得很累,決定不做了,玩了一陣子又被小棣老師叫回來,我那時決定這次做完再辭職。當時我28歲,第一次當導演,結果,辭職的話一直說不出口。直到我拍電視劇《佳家福》,小棣老師說:「你可以的,我們都會幫你!」就再也沒有想辭職了,開始學習寫劇本拍片。那時候才真的覺得導演好玩,有發揮創作的機會。雖然拍了《熱帶魚》、《總鋪師》等等,但是到現在,我都還在找自己。我一直很懶散,都是小棣老師推著我,他都會說「阿勳啊,要替社會做一點事情!」我覺得自己過得快樂就好,但是小棣老師非常熱情,有使命感,想對大眾做出貢獻,所以我覺得自己如果有一點點的才華,就應該要拿這一點點出來貢獻,不然就是糟蹋,對不起自己。當一個痛苦的人,也不要當一隻快樂的豬享受當導演的時間很短,折磨痛苦期很長,創作完成的時候又很開心,可以感受到無中生有的成就感。小棣老師以前跟我說過,「當一個痛苦的人,也不要當一隻快樂的豬」,意思是再辛苦都要有在逆境走下去的勇氣!當導演需要很多特質,不見得每個人都適合。我的性格裡面有一點滿適合的,「我很能在失敗中站起來」,是越挫越勇型的人。我平常與世無爭,但是當碰到挫折,會想證明自己還有多少能力。我也很感謝曾經提點過我的長輩,要聽得進去別人給的建議不容易,必須先了解自己,知道別人把你推去的那條路適不適合自己。找到熱情就把自己豁出去,錢會來找你我欣賞現在年輕人的自我,容易做自己,他們沒有我們這一代的包袱,想做什麼就做什麼。每個人都有天賦才華,但是很多人茫茫然,長輩應該多給年輕一輩多點機會去試,不要一直要求年輕人穩定。我20年前就說過,「工作要找有熱情」的才能堅持,要給自己嘗試不同工作的機會,但是也要設期限,例如三年。一直換工作沒辦法累積專業,找到了就定下來。要是你找了很久,還是沒有找到有熱情的工作,那就找一個穩定的工作也好,只要能養活照顧自己,不見得每個人都要有多大的抱負,多大的事業。如果你能克服現實經濟壓力問題的話,就衝了吧,去嘗試去找機會,找到熱情把自己豁出去了,錢就會來找你,勇敢去做吧!<20之後>每週日晚間8點公視首播,每週日晚間9點LINE TV線上獨家首播。立即免費看


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作者●李珉圭不要靠「認真」面對這個不公平的世界我們真正該擔心的,不是時間不夠,而是大部分時間都被錯誤利用。─ 李察.柯克(Richard Koch ,暢銷書作家)世界上充斥著認真努力過生活、勤勉向上的人,但很可惜的是,光憑這樣就成功的人並不多。隨著大環境持續不斷的經濟蕭條,許多人丟了飯碗,至今可能還未找到出路,在這些人當中最多人抱怨的就是:「以前我那麼努力,公司怎麼可以這樣對我….. . 。」然而,沒有一間公司會因為你的工作態度很認真,就不管績效、一直把你留在公司,這就好比即便老闆認真守著餐廳,從凌晨開店至深夜,未必會高朋滿座的道理一樣。因此,我們應該拋下「凡事只要努力,就一定會得到該有的結果」這種觀念,也別肖想這樣才能達到公平公正的世界,事實上,我們身處的社會看重的是你的生產力有多高,而不是你有多認真。但這並不代表你不需要認真,為了達成某件事,認真只是基本條件,還需要增加附加價值才行。讀書也是,光靠認真是不能保障一定能得到最佳成績的,為了把書讀好,認真固然是不可或缺的重要基礎,但同樣需要升級增強。不要努力學習,要聰明學習!人生就是不公平─ 帕雷託法則約莫100 多年前,義大利經濟學家維弗雷多.帕雷托(Vilfredo Pareto )發現英國大部分所得和財富都流向少數人手裡,而且還發現了兩件極具意義的事實。第一項,某一個族群占總人口數的百分比,與該人口群所享有的財富之間,具有一致的數學關係;也就是全國80%的收入都集中在20%的人身上。第二項則是不論哪個國家、哪個年代,都呈現著這樣不平衡的原則。努力、投資、原因的小部分,會誘發成果、產出、結果的大部分,使得努力與成果之間、投資與產出之間、原因與結果之間一直存在著固定的不平衡,所以也稱此為「不平衡原則」或「80/20法則」。後來有不少學者也用這項法則解釋了許多社會現象,不論是社會、企業還是個人的人生,都可以套用帕雷托法則(Pareto Principle)來做解釋。舉例如下:◆ 80%的成果是靠20%的專心工作時間達成。◆ 80%的比賽獎金是被20%的職業選手領走。◆ 80%的校規違反案例是由20%的學生所為。◆ 80%的人際關係價值是由20%的關係決定。◆ 80%的通話是和20%的人進行。◆ 能夠理解80%上課內容的學生,只占全班20%。◆ 80%的核心內容,只占整本書的20%頁面。◆ 80%的成果,是靠20%的專注時間達成。一旦了解帕雷托法則以後,社會裡的多數問題就能夠迎刃而解。舉例來說,80%的交通堵塞是因20%的十字路口所導致,那麼只要集中管理那20%的十字路口,就可以大幅改善交通問題。而帕雷托法則不只可以套用在社會或企業問題上,同樣可運用在提升個人生活品質或讀書學習方面。我知道,許多人一定會期待自己投入多少時間讀書就應該得到等量結果,認為這樣才算公平,但其實按照帕雷托法則來看,這是非常不切實際的想法。如果至今你都非常認真努力讀書,卻不見相對應的成果,或許可以思考以下幾點,重新調整自己的思想與行動。1.找出有效的方法許多人會強調自己認真工作,但其實大部分從事辛苦勞動的人,收入都相對較低;愈是聰明、輕鬆工作的人,愈能夠獲得較高收入。拚了命地讀很多書不是重點,如何用最少的時間獲得最大效益,才是你要找尋的讀書方法。2.無法避免就盡情享受吧千萬不要抱持著「讀書是不論多麼辛苦也要咬牙苦撐的事」這種觀念,天才贏不過努力的人,努力的人贏不過享受的人,讀書也是一樣的道理。既然決定要讀或者不得不讀,不如就好好享受讀書的樂趣,這樣才能用更少的努力獲得更大的效益。3. 排除不俱生產力的活動回想自己過去投資報酬率相對較高的經驗,找尋能夠發揮最高專注力的時間點是在什麼時候,哪個場所是你可以專心不受打擾的環境,一起讀書時對你最有幫助的朋友是誰等要素,妥善運用這些條件,把低生產力的讀書習慣、妨礙自己的活動等統統刪除。4. 玩樂的時候要盡興日常生活中最危險的事情莫過於為了趕時間而疲勞駕駛,許多人在學習時會犯的失誤之一就是─ 對休息抱有罪惡感,不停歇地過度操勞自己的身體,這種人其實不會有多大的成就。不論是自然萬物還是我們的大腦,都需要一定的休息時間才能發揮其正常功能,休息的時候好好休息,玩樂的時候盡情玩樂,才能有高生產力。總而言之,切記一定要優先處理最重要的事。書籍簡介_心理學家爸爸寫給青春期的你,那些脆弱與美好的人生作者: 李珉圭 譯者: 尹嘉玄出版社:商業周刊 出版日期:2018/10/18更多商業周刊文章 資本市場裡,只有有錢人才能耍任性!散戶被套牢,最忌諱一種心態※本文由商業周刊網站授權刊載,未經同意禁止轉載更多論壇文章 阿扁的老方法,救得了今天的民進黨嗎? 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」? 換首「新國歌」如何? ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去


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中國副總理劉鶴接受三大官媒訪問,為股市低迷、國進民退、經濟形勢等問題釋疑,激勵陸股一飛衝天,帶量上攻,暫時化解破底危機。(圖片來源/scmp.com)從美中貿易戰開打以來,中國股市處於挨打局面,上周公佈中國第三季經濟增長率失速墜落至6.5%,創10年來最慢增速,進一步打擊上證指數19日(週五)一度下殺至2449.2點,再創4年新低。但是,中國官媒上週五發布副總理劉鶴的受訪稿,對A股具有激勵作用,過去3個多月一路下滑的A股掃去陰霾。據信,在劉鶴操刀下,國家隊疑似有進場拉抬權值股,19日午後陸股突然拉高強彈,上證指數收盤跳漲2.6%,到了本週一(22日)盤中又大漲4.2%至2656.87點,深圳成指大漲5%至7760.08點,深圳創業板更猛,暴漲超過6%。劉鶴出面受訪,李克強變隱形人在股市破底的關鍵時刻,有習近平心腹之稱的劉鶴終於出手,很多人可能會問,那負責經濟的總理李克強呢?據了解,過去習是「一號人物」、團派的李是「二號人物」,不過近一年多來,副總理劉鶴已經成為習在國務院的代言人,劉鶴除了副總理外,還身兼國有企業改革領導小組組長、促進中小企業發展工作領導小組組長、國務院金融穩定發展委員會主任等多個職務,也兼任中共中財辦主任,習近平在會見西方政界時,是用「他對我很重要」來介紹劉鶴,李克強整個插不上手。上證指數從低點強彈8.5%從技術面和成交量來看,短線出現破底翻和價量齊揚的現象,上證指數一舉站上5日線和10日線(2600.77點),短線上看20日線2676.71點,從上週五低點彈升幅度為8.5%。深圳成指也是一舉站上5日和10日線。滬深兩市僅半日成交量超過3000億元人民幣,超過上週五整天交易總額,顯示大漲伴隨急遽放大的成交量,超過40檔個股漲停,金融軟體類股大漲8.4%,旅遊、金控平台、智慧音箱、中韓自貿、富士康概念、民航機場、蘋果概念股上漲7%至5.5%之間。劉鶴放利多世界之聲發表一篇名為《中國經濟增長挑戰重重,民眾民企皆著急,劉鶴出面回應》的報導指,在過去多年中,中國無法長期維持21世紀頭十年,每年近乎10%的經濟增長率。中國官方一直把所謂,中國經濟的軟著陸作為探討未來經濟發展的主要議題之一,但由於自今年以來美中爆發的貿易戰至今仍處僵持狀態,受其影響中國股市也持續低迷。正當陸股跌跌不休,劉鶴19日接受人民日報、新華社以及中央電視台聯合採訪,剛好幫陸股解圍,帶動A股強勁反彈。在採訪當中,劉鶴回應當前經濟金融熱點問題,涉及當前經濟形勢、股市、民企、就業、「國進民退」等爭議問題。劉鶴:中國股市泡沫已經大大縮小罕見地,劉鶴談及最近一段時間以來,中國股市出現了明顯的波動和下滑,這是諸多因素造成的。「最近我高度關注國際投資機構對中國股市的評估和國內專業機構的市場分析。比較一致的看法是,從全球資產配置來看,中國正在成為最有投資價值的市場,泡沫已經大大縮小,上市公司質量正在改善,估值處於歷史低位,所以很多機構建議對中國股市給予高度關注,認為中國股市已經具有較高投資價值。」劉鶴認為。股市之外,社會上對「國進民退」有一些議論,也是各方關注焦點,劉鶴回應說,社會上所謂「國進民退」的議論,既是片面的,也是錯誤的。劉鶴:「最近,一些前期通過高負債擴張較快的民企,由於偏離主業,在流動性上遇到困難,國有銀行或者國有企業進行幫助甚至重組,是幫助民營企業度過難關,不存在國進民退的問題,民營企業經營狀況好了,國有資本可以退出。」民營企業對技術創新貢獻超過70%劉鶴表示,必須看到,中國國有企業和民營企業已經形成了完整的產業鏈。國有企業多處於產業鏈上游,在基礎產業和重型製造業等領域發揮作用,民營企業越來越多地提供製造業產品特別是最終消費品,兩者是高度互補。習近平主席20日也表示支援民營企業發展是黨中央的一貫方針,這一點絲毫不會動搖,對民營企業踴躍投身脫貧攻堅予以肯定,勉勵廣大民營企業家堅定發展信心,踏踏實實辦好企業。統計數據顯示,中國「民營企業對稅收貢獻超過50%,GDP佔比超過60%,對技術創新貢獻超過70%,為城鄉居民提供了80%以上的就業崗位,企業數量佔比超過90%。」今年已有26家上市公司從「民營」轉為「國資」儘管以上數據顯示,民營經濟在中國經濟和社會發展中的作用非常明顯。但是社會上對於近期「國進民退」現象感到較深的擔憂,有其依據。根據中國國際金融公司9月統計,中國今年已有26家上市公司從「民營」轉為「國資」,多數股權轉由國有資本掌握。中金公司則表示,年初至今企業屬性發生變化的公司數量已經超過去年全年。民企變成國資,主要是因為經濟下行和信用收縮,導致一些在先前以高負債激進擴張的民企面臨較大債務壓力。特別是一些民營上市公司,現金流不佳、高槓桿或大股東質押率較高,通過引入國有資本,接手上市公司控股權。 中國財經專家吳小平9月發文指民營公司已經完成協助國有經濟發展,「應逐漸離場」,曾惹得民企老闆們人人自危,以及經濟學家的炮轟。自10月以來,中國國有資本入主民營上市公司更頻繁,例如,安徽省國資委下屬公司準備大舉入股長信科技、江西合力泰科技的公司實際控制人已變更為福建省國資委。更多信傳媒文章


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工商時報【文╱黃台中】高齡化的社會,樂齡的年長者要健康的活到老,平時就要養成健康飲食的好習慣!長期致力推廣食品營養與預防醫學的黃克銘健康基金會昨(17)日公開舉辦一場「健康久久養生飲食與保健發表會」。基金會董事長黃志誠指出,基金會提供許多優質的食譜,讓長者可以輕鬆的下廚,攝取適合的食物,讓國人年長後都能擁有健康、快樂的生活。黃克銘健康基金會2014年成立後積極透過民間與學術的力量,推廣營養保健與預防醫學的飲食習慣,提供優質的健康食譜、適合長者的運動、心靈的溫暖,幫助國人打造身心靈建全的生活型態。內政部的數據顯示,全國65歲以上老年人口占總人口比率在今年3月底達到14.05%,每7個人中就有1個是老人,台灣正式宣告邁入「高齡社會」。「邁入樂齡的年紀,吃得好、動的好,才能夠擁有高品質及尊嚴的老年生活。」黃志誠指出,飯每天都要吃,要吃得好,要自己煮兼顧營養跟口味,其中藏有極大的學問。從想要吃甚麼、出門採購,到回家烹煮。可以動腦避免失智,去市場接觸人群、輕鬆的走路運動,對年長者來說是非常的重要。發表會邀請了中原大學生物科技系教授蔡敬民分享「膨肚短命」相關的代謝症候群知識,蔡敬民強調,控制腰圍和體重可以有效降低許多疾病的風險。昨日是重陽節,黃克銘基金會推薦了6道樂活食譜,主廚劉偉忠和公益代言人甜心偶像蘇小軒現場輕鬆烹煮六道健康料理。營養師趙強指出,這幾道菜的特點就是食材取得容易、蛋白質營養成分高,做法簡單又美味,可以幫助吃得少、或嫌做菜麻煩的獨居長者每天輕鬆享用營養均衡養生健康的飲食。黃克銘健康基金會提供養生健康食譜,歡迎上網(kmhuang.org.tw)下載。


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娛樂中心/綜合報導大陸劇《延禧攻略》播畢之後,依然在兩岸三地引發一陣「古裝瘋」,其中最重要的推手,就是幕後製作人于正,不過近日他卻因為大陸女星寧靜,而捲入討論當中,寧靜在今(22)日下午發了篇「怒氣文」,結果留言竟然驚見于正回覆,還意有所指的表示「一個不火的劇,姐不必生氣」,雖然立刻刪除,但依然引發網友熱烈爭論。▲寧靜個性直來直往,對於不合理的事會在微博吐怨氣。(圖/翻攝自微博)大陸女星寧靜22日發文,指某人拍戲後變得輕狂,直言「演藝圈本來就是起起伏伏,拍了戲,才冒了個泡,就踩著泡往上爬,不怕摔嗎?這才哪跟哪啊!論劇不如延禧,論戲不如如懿,論年齡到是有一把,沒拍出10部能數出來的好戲,以後別說年輕人不懂規矩了,這種這麽半老不老的也能把年輕人帶偏了。」,文章發出後立刻造成討論,沒想到還引來《延禧攻略》製作人于正來回覆,他安撫女方「一個不火的劇,也沒什麼人提及,姐不必生氣,人太想火了沒辦法,可是踩別人有什麼用?就是火不了,孝莊觀眾只認姐啊。」▲于正留言給寧靜之後,又立刻刪除。(圖/翻攝自微博)後來他還接著留言,「況且要比也該跟胡靜比,比不到您這。」。但不過5分鐘留言又被刪除,網友猜測「于正可能是怕被留下話柄。」才趕緊刪除留言,不過根據兩人的對話看來,微博網友認為可能是現年33歲的杜若溪,不過晚間7點左右于正再度出面澄清,解釋「寧靜是看到某篇貶女演員的新聞稿,於是發了微博解解怒氣。而自己是因為受到工作人員誤導,以為是杜若溪」,目前他也已經向女方道歉,老公嚴屹寬則代為回覆「不會走心的!」(編輯:邱于倫)▲嚴屹寬幫忙出面回覆,杜若溪被捲入風波的後續。(圖/翻攝自微博)更多三立新聞網報導真實版「宮鬥劇」!于正捲入女星風波娛樂圈太髒?延禧編劇爆她被用完即丟《如懿傳》結局!原來乾隆一直留著它大魔王炩妃下線!《如懿》進入最高潮


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娛樂中心/綜合報導60歲資深女星熊海靈在粉專po出歌舞廳秀場時代的華麗照,戴上誇張金髮與穿著鮮紅爆乳舞台服,同時宣布自己退出演藝圈:「告別演藝工作同時也告別我的青春。」6年前她就曾說想退出演藝圈,不過遲遲未有動作,直到上週才成定局。近年來她的演藝工作大多為通告節目居多,熊海靈表示:「我這個辣媽正式告別演藝圈,曾經有過的輝煌跟美麗就讓它過去,再會吧!我的青春!」▲熊海靈貼出她戴上誇張金髮的華麗爆乳照,宣布退出演藝圈。(圖/翻攝自熊海靈粉專)熊海靈22日表示,20歲進華視演戲,出道至今已40年,在張菲的節目收攤前,退掉該節目通告,同時也退掉白冰冰節目通告,她感嘆台灣沒有一個節目好上「這麼多電視台,一百台我一個都不想看,每天拿著遙控器找不到節目好看,都是藍綠鬥爭,新聞每天轟炸,我受不了台灣的媒體環境,我拿著遙控器沒有一台想看,很想砸電視」▲熊海靈感嘆台灣沒有一個節目好上。(圖/翻攝自熊海靈粉專)她透露自己私下是宅女,不喜歡出門,每天行程就是家裡跟健身房,她有五十肩,靠運動減緩肩膀痠痛,已經不對演藝圈留戀。近年來熊海靈最大的新聞,則是她在4年前與雞排妹槓上,她曾嗆雞排妹:「就是排隊等著當雞」,當時雞排妹不甘示弱回嗆:「好好的人不當為什麼要當畜牲。」更多三立新聞網報導丁小芹詐欺官司纏身 求助宗教改衰運韓團遭公司暴打4年 今正式報警提告藤岡靛愛海邊 訝異於印尼「驅雨師」嘻哈金童港都場 新「東岸女郎」好辣


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美股上周漲跌互見,亞股今(22)日開盤兩樣情,其中日韓股市走跌,跌幅約0.2%左右,但陸港股拉高,港股漲逾1%,而陸股更是上漲2%以上。台股開盤則跌47.96點,以9871.3點開出,隨後指數震盪下挫,一度跌逾90點,所幸跌幅收斂中。個股裡,iPhone XR日前開放預購,蘋概股卻有青有紅,台積電、可成跌多,但業成、美律表現亮眼。美股上周五(19日)漲跌互見,其中道瓊工業平均指數終場上漲64.89點,漲0.26%,收25444.34點;那斯達克指數下跌36.11點,跌0.48%,收7449.03點;標準普爾500指數下跌1點,跌幅0.04%,收2767.78點;費城半導體指數下跌19.36,跌幅1.55%,收1225.94點。台北股市上周五終場下跌34.47點,收在9919.26點。台股今日開盤跌47.96點,以9871.3點開出,隨後指數向下挫,一度跌逾90點,最低來到9822點。各類股部分,電子與金融跌1%與0.5%。其他,食品、生醫跌1%以上。另外,由於陸股走揚,相關陸股連動ETF也紅通通。個股部分,指標股台積電弱勢跌多,早盤跌3元以上,跌幅約1.2%,來到233元。股王大立光也跌深,跌超過2%,來到3340元附近。蘋概股表現不一,其中可成、國巨跌2%以上,鎧勝與南亞科跌逾1%。不過業成、美律與奇力新,漲幅達1到3%。早盤量大走揚的則有嘉聯益、大成鋼、上海商銀、世紀鋼等。更多 NOWnews 今日新聞報導 股匯齊揚 新台幣終止連2貶收30.92 中油95無鉛出包怎麼申請賠償? 一張表格一次看懂


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